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Cómo cocer calabaza en el microondas: receta fácil y rápida

enero 27, 2024
calabaza en el microondas

Cocer calabaza en el microondas es una opción rápida y conveniente para preparar este delicioso ingrediente en muy poco tiempo. Al llevar a cabo este proceso, se obtienen numerosos beneficios en comparación con otros métodos de cocción, como el hervido o el asado en horno convencional. A continuación, te mostraremos cómo cocer calabaza en el microondas de forma fácil y rápida, y destacaremos por qué esta técnica es una excelente opción para preparar tus platillos con calabaza.

Preparación de la calabaza antes de cocinarla

Selección de la calabaza adecuada

No todas las calabazas son aptas para ser cocidas en el microondas. Es importante elegir una calabaza madura, de buena calidad y con una piel firme. Las calabazas de tamaño mediano funcionan mejor para esta técnica de cocción, ya que se calientan de manera más uniforme y se cocinan de manera más rápida y eficiente.

Lavado y corte de la calabaza

Antes de cocer la calabaza en el microondas, es necesario lavarla y cortarla de manera adecuada. Lava la calabaza bajo agua corriente para eliminar cualquier suciedad o residuos. Luego, utiliza un cuchillo afilado para cortar la calabaza por la mitad o en trozos más pequeños, según tus preferencias y las necesidades de la receta que estés preparando. Asegúrate de quitar las semillas y las fibras del interior de la calabaza antes de cocinarla.

Cocinando la calabaza en el microondas

Opciones de cocinado en el microondas

Existen diferentes métodos para cocinar la calabaza en el microondas, y cada uno tiene sus ventajas y desventajas. Puedes cocinar la calabaza en trozos o cocinarla entera, dependiendo de tus preferencias y del uso que le darás a la calabaza cocida.

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Cocinar la calabaza en trozos

Si optas por cocinar la calabaza en trozos, primero deberás cortarla en porciones más pequeñas. Asegúrate de que los trozos sean de un tamaño similar para que se cocinen de manera uniforme. Coloca los trozos en un recipiente apto para microondas, tapa el recipiente con un plato o film transparente y cocina durante aproximadamente 10 minutos a máxima potencia. Asegúrate de revolver los trozos de calabaza a mitad de tiempo para asegurar una cocción uniforme.

Cocinar la calabaza entera

Si prefieres cocinar la calabaza entera, hay algunos pasos adicionales a seguir. Primero, realiza pequeños orificios en la piel de la calabaza con un tenedor para asegurar que el calor del microondas penetre en su interior de manera adecuada. Luego, coloca la calabaza en un plato apto para microondas y cocina a máxima potencia durante aproximadamente 15-20 minutos, dependiendo del tamaño de la calabaza. Asegúrate de voltear la calabaza a mitad de tiempo para garantizar una cocción uniforme.

Añadir líquidos y condimentos

Si deseas agregar más sabor a la calabaza mientras se cocina, puedes añadir líquidos como agua, caldo de verduras o vino, así como condimentos como sal, pimienta, hierbas y especias. Agregar líquidos ayudará a mantener la humedad de la calabaza durante la cocción, mientras que los condimentos resaltarán su sabor.

Finalizando la cocción y preparando la calabaza cocida

Comprobando la cocción de la calabaza

Para verificar si la calabaza está cocida correctamente, puedes pincharla con un tenedor. Debe estar tierna y fácil de atravesar. Si aún se siente dura, puedes cocinarla por unos minutos adicionales.

Extracción de la calabaza cocida

Retira la calabaza del microondas con cuidado, ya que estará caliente. Utiliza guantes o agarraderas para evitar quemarte. Deja que la calabaza se enfríe un poco antes de manipularla o utilizarla en tus recetas.

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Usos y recetas con calabaza cocida

La calabaza cocida en el microondas se puede utilizar en una variedad de recetas, desde sopas y purés hasta postres y pasteles. Su textura suave y sabrosa la hace perfecta para diferentes preparaciones. También puedes almacenar la calabaza cocida en el refrigerador durante unos días si no la utilizas inmediatamente. Asegúrate de guardarla en un recipiente hermético.

Conclusiones

Cocer calabaza en el microondas es una opción rápida y conveniente para disfrutar de este delicioso ingrediente. Al seguir estos sencillos pasos, podrás preparar calabaza cocida en poco tiempo, manteniendo su sabor y textura. Además, la calabaza cocida en el microondas es una alternativa saludable y versátil para incluir en tus recetas favoritas. No dudes en experimentar y descubrir nuevas formas de utilizar la calabaza en tus platos.