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Croquetas de espinacas de la abuela: Receta fácil y sabrosa

enero 24, 2024
croquetas de espinacas deliciosas

Las croquetas son uno de los platos más populares y versátiles en la cocina. Su deliciosa combinación de sabores y texturas las convierte en una opción irresistible para cualquier ocasión. En esta ocasión, te presentamos la receta de las croquetas de espinacas de la abuela, una receta fácil de preparar y llena de sabor. Las espinacas, además de ser bajas en calorías y ricas en nutrientes, le dan un toque especial a estas croquetas. Si estás buscando una forma diferente y nutritiva de disfrutar de las croquetas, esta receta es para ti.

¿Por qué elegir las croquetas de espinacas de la abuela?

Estas croquetas tienen un encanto especial, ya que son el resultado de una receta transmitida de generación en generación. La abuela ha perfeccionado el sabor y la técnica a lo largo de los años, y ha decidido compartir su secreto con todos nosotros. La receta es simple y los ingredientes son fáciles de encontrar en cualquier supermercado. No necesitas ser un experto en la cocina para preparar estas deliciosas croquetas. Además, las espinacas le agregan un toque de frescura y nutrientes adicionales, convirtiéndola en una opción saludable para toda la familia.

Ingredientes necesarios para las croquetas de espinacas

  • 300 gramos de espinacas frescas
  • 2 cucharadas de mantequilla
  • 2 cucharadas de harina
  • 500 ml de leche
  • Sal y pimienta al gusto
  • Nuez moscada al gusto
  • Pan rallado
  • Aceite para freír

Preparación de las croquetas de espinacas de la abuela

Paso 1: Cocinar las espinacas

En una olla grande, coloca las espinacas con un poco de agua y una pizca de sal. Cocina a fuego medio-alto hasta que las espinacas se hayan marchitado, aproximadamente 5 minutos. Retira las espinacas del fuego y escúrrelas bien para eliminar el exceso de líquido. Pica las espinacas en trozos pequeños y reserva.

Paso 2: Elaborar la bechamel

En otra olla, derrite la mantequilla a fuego medio. Agrega la harina y mezcla constantemente hasta obtener una pasta suave. Cocina la mezcla durante 1 minuto, luego comienza a agregar lentamente la leche, revolviendo constantemente para evitar que se formen grumos. Continúa cocinando la mezcla hasta que espese y obtenga una consistencia cremosa. Condimenta con sal, pimienta y nuez moscada al gusto.

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Paso 3: Mezclar la bechamel con las espinacas

Agrega las espinacas picadas a la bechamel y mezcla hasta que estén bien incorporadas. Asegúrate de que la mezcla tenga una consistencia espesa y homogénea.

Paso 4: Dar forma a las croquetas

Forma pequeñas bolitas con la masa de espinacas y bechamel, y luego aplánalas ligeramente para obtener la forma de las croquetas. También puedes darles forma de cilindro o cualquier otra forma que desees. Pasa cada croqueta por pan rallado, cuidando de cubrirlas completamente.

Paso 5: Freír las croquetas

En una sartén grande, calienta suficiente aceite para cubrir las croquetas. Cuando el aceite esté caliente, coloca las croquetas y fríelas hasta que estén doradas y crujientes por ambos lados. Retíralas del fuego y colócalas sobre papel absorbente para eliminar el exceso de aceite.

Consejos adicionales para mejorar las croquetas de espinacas

  • Puedes añadir queso rallado a la mezcla de espinacas y bechamel para darle un sabor extra.
  • Acompaña las croquetas de espinacas con una salsa de yogur o una salsa de queso para realzar su sabor.
  • Si prefieres una opción más saludable, puedes hornear las croquetas en lugar de freírlas. Simplemente colócalas en una bandeja para hornear y hornea a 180°C durante aproximadamente 15-20 minutos, o hasta que estén doradas.

Conclusiones y recomendaciones

Las croquetas de espinacas de la abuela son una opción deliciosa y saludable para disfrutar en cualquier momento. Su sabor único y su textura crujiente las convierten en el acompañamiento perfecto para cualquier comida. No dudes en probar esta receta y experimentar con diferentes ingredientes y aderezos para personalizarlas según tus gustos. ¡Seguro que serán todo un éxito en tu casa!

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